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健康家园（关键词：
水果
）
【柚子】升糖指数低、血糖负荷小、含糖量少，秋冬季这种水果太适合糖友了
柚子在10月至11月间成熟，早熟品种在9月间即可上市。每100g柚子中含有碳水化合物有9.5g左右，热量42千卡，是肥胖者和糖尿病患者的首选。
柚子
升糖指数
秋冬水果
2025-09-21
【糖尿病饮食】糖友注意！这8种高糖水果，尽量少吃
对于糖友而言，水果并非绝对禁忌，但科学选择和合理食用，直接关系到血糖的稳定。以下这些高糖水果，建议糖友尽量少吃或谨慎食用：
水果
榴莲
甘蔗
枣
2025-07-27
【糖尿病饮食】糖尿病患者食用水果指南（内附常见水果GI值、GL值表格）
得到糖尿病，患者在选择水果方面也是比较头疼，什么时候可以吃水果，哪些水果可以吃，现在就来了解一下吧。
糖尿病
糖尿病饮食
水果
2024-10-01
这些瓜适合糖尿病患者食用吗？
甜瓜、木瓜、哈密瓜都属于中等GI食物，西瓜属于高GI食物，而GL都小于10为低GL食物。
糖尿病饮食
水果
2023-07-18