随着我国居民生活水平的提高，饮食结构也发生了重大变化，我国人群的血脂水平逐步升高，血脂异常患病率明显增加。很多人拿着化验单就诊，总是问大夫，血脂高是怎么回事。
什么是高脂血症
血脂是人体血浆内所含脂质的总称，包括胆固醇、甘油三脂、胆固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，如血清胆固醇超过正常值230毫克/100毫升，甘油三脂超过140毫克/100毫升，β-脂蛋白超过390毫克/100毫升以上等。
可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病，胰腺炎等。高脂血症俗称高血脂或血脂高。
高血脂的症状有哪些
脸黄疣
睑黄疣是是指眼脸上会有浅黄色的小皮疹，这是中老年妇女高血脂的常见症状。刚开始时皮疹为米粒大小，严重时会长满整个眼睑，影响美观。
黑斑
有些高血脂患者会在短时间内在面部、手部出现较多黑斑，这种斑块比老年斑大一些，颜色比较深。会感觉记忆力、反应力明显下降。
冠心病
冠心病是高血脂常见症状之一，这是因为油脂长期在血管积累，引发动脉粥样硬化，会引起冠心病、动脉疾病等，会出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中、间歇性跛行等情。
有部分高血脂患者的角膜弓和脂血症眼底发生改变。角膜弓被人称为“老年环”，如果发现有40岁的人有“老年环”，那大部分是有高血脂症了，而且家族性高胆固醇血症多。
高血脂比较严重时会出现心慌、胸痛、乏力、气短、不能说话、肢体麻木、口角歪斜、头晕目眩、头痛、胸闷等症状，很有可能会诱发冠心病、脑中风等严重疾病。
如何预防高血脂
我们平时多吃清淡的食物，以素食为主，肉食为辅；少吃动物内脏、动物脂肪及甜食；晚餐不宜过饱；不吃荤腥味重的食物；以免甘油三酯水平升高，增加血液黏稠度，促使高血脂的出现。
预防高血脂，平时的生活习惯一定要有规律。适当参加体育锻炼，保持良好的心态，学会管理自己的情绪，避免走极端、情绪过分激动，不要太过劳累，少熬夜，这样才能让脂质代谢维持在正常状态。
冬天相对于夏天更容易诱发高血脂，因为随着气温的下降，大家的运动量也会减少。长期不运动，特别是在办公室工作的人，脂肪会堆积，血液流动过慢，容易出现高血脂。
无论年纪多大，我们都要养成定期体检的习惯，可以帮助及时了解身体健康状况，及早防治疾病。