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【糖尿病运动管理】糖友每周至少150分钟有氧运动，来试试这项运动
中国糖尿病防治指南（2024年版）提出：成人糖尿病患者每周进行至少150-300min中等强度的有氧运动，每周运动3-7天，每日持续或累计 运动时间30-60min，有氧运动间隔不应超过2天。
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2025-10-05